이제 더워지는 여름이 오기도 했고, 워낙 수영이라는 운동을 좋아해서 근처에 수영을 할만한 수영장이 있는지 꼭 찾아보는데요. 국내에서는 아파트 단지내에 있는 수영장에 매일 아침 수영을 하기도 했지만 외국에서 정착하는 것이 아니라 항상 이사를 가고 새로운 곳에 적응을 해야 하는 생활 패턴 상 항상 마음에 드는 수영장을 찾기란 쉽지 않은데요.
다행히 최근에 친구가 소개해준 곳으로 수영을 시작한지 일주일 정도가 되었습니다.
집에서 대중교통으로 10분, 걸어서 10분 정도 가야하는 그리 가까운 곳은 아니지만 생활 반경안에 있고, 시설이 워낙 좋아서 매일은 못하더라도 일주이엘 두번 내지 세 번은 해야겠다고 결심하고 있습니다.
다만 정말 오랜만에 수영을 해서 그런지 처음 수영을 한 날은 팔이 끊어질 듯 아프더라고요.
중국에서 생활을 해 본 결과 의외로 수영을 잘하는 것 같아요. 문제는 일명 개구리 수영이라고 하는 평영만 할 줄 알지 흔히 자유형에서 사용하는 크롤 영법은 하지 못하는 중국인이 꽤 많습니다. 그래서 조금만 크롤 영법을 하면 옆에서 신기해하는 경우도 있어요.
제가 가장 좋아하는 운동이 수영이고, 그만큼 몸에 좋은 것도 사실이지만 체계적으로 해야겠다고 생각한 건 없고, 하루 목표 거리를 정해두고 매 번 그 거리를 목표로 하면서 시간 체크를 하려고 합니다.
수영을 할 때 애플워치로 얼마나 수영을 했는지 거리와 시간을 항상 체크하고 있는데요. 가끔 정확한게 맞겠지 라고 의문이 들긴 하더라고요. 왜냐하면 생각보다 기록이 너무 잘 나올때 그런 생각이 드는 것 같아요.
지난번에는 1시간 정도 수영을 하고 2000m를 달성을 했는데 나중에 기록을 찾아보니 일반인 기준으로 1시간당 1000m 정도가 초보자, 1700m 이상이 중급자, 2000m 이상이 상급자로 빠른 편이라고 하더라고요.
제가 오랜만에 수영을 하기도 하고, 오래전에 수영을 배워서 기초만 가지고 스스로 응용해서 수영을 하다보니 결코 빠르지는 않다고 개인적으로 느끼고 있었거든요. 그런데 1시간에 2000m가 빠른편에 속하다니... 순간 애플워치로 체크한 제 거리가 맞는거야 하는 생각이 들더라고요. 그래서 다음번에는 애플워치에 더해 따로 거리를 측정을 해보면서 확인을 해봐야겠다는 생각이 들었습니다.
보통 수영을 좋아하시는 구독자님들의 속도는 어떻게 되시나요? 알려주시면 도움이 될 것 같습니다.
개인 블로그처럼 앞으로 수영을 어떻게 시작을 하게 되었는지 요즘 어떤 페이스로 수영을 하고 있는지 수영을 하면서 다이어트는 잘 되고 있는지 등등 자세한 내용을 계속 올리도록 하겠습니다.
더운 날씨에 모두들 건강하세요!