운동법 썸네일형 리스트형 뱃살 빼는 최고의 운동 프랭크 운동 뱃살 빼는 최고의 운동 프랭크 운동 안녕하세요. 블망입니다.모두들 운동 잘 하고 계시나요? 요즘같이 더운 날에는 운동은 커녕 숨쉬기도 힘들다는 게 주위 지인들의 말입니다. 맞습니다. 운동은 정말 쉽지 않은 것 같아요. 왠만한 의지로는 이겨낼 수 없습니다. 하지만 운동을 하루하루 하면서 목표치를 이룰때 얻게 되는 만족감과 성취감도 어마어마하죠. 오늘은 뱃살 빼는 최고의 운동 프랭크 운동을 소개해드리겠습니다.힘들게 윗몸 일으키기 하실 필요 없어요. 잘 못 하면 괜히 허리만 다친다고 하잖아요. 물론 이 운동 안 힘들다는 건 아닙니다. 하지만 매우 간단하고, 한 동작만 하면 됩니다. 쉬워 보이죠. 하지만 운동 효과는 어마어마합니다. 프랭크 운동을 버티는 운동입니다. 엎드려 윗몸일으키기와 유사한 동작을 취한 뒤 .. 더보기 이전 1 다음
